Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami Lebih Mudah dan Sehat

Saat usia semakin bertambah, biasanya bentuk tubuh pun akan berubah, terutama pada payudara wanita yang kian mengendur. Semua wanita tentu mengidamkan payudara yang kencang dan montok berisi sehingga terlihat lebih indah. Namun karena beberapa faktor seperti melemahnya jaringan ikat penyangga payudara, menyusutnya kelenjar susu, dan berkurangnya elastisitas kulit payudara menyebabkan mengendurnya payudara. Hal ini terjadi terutama bagi wanita yang baru melahirkan dan menyusui. Nah....anda tidak perlu khawatir, karena terdapat cara mengencangkan payudara yang mudah sehingga terlihat seperti ketika anda masih muda.


Beragam cara mengencangkan payudara secara alami yang lebih sehat dan ekonomis diantaranya adalah:

Menggunakan Buah Pisang
Caranya mudah, cukup menumbuk daging buah pisang hingga halus lalu campur dengan satu sendok teh garam dan madu, lalu oleskan pada kulit payudara dan jangan mengenai puting payudara. Diamkan beberapa menit dan bilas dengan air hangat.

Menggunakan Pinang Muda
Ambil daging buah pinang lalu tumbuk halus. Dapatkan daun lenjuhang 10 lembar dan tumbuk halus. Campurkan pinang dan daun lenjuhang, tambahkan satu sendok teh garam dan satu gelas air lalu aduk rata. Selanjutnya oleskan adonan pada payudara serta tidak mengenai puting payudara, lalu biarkan beberapa saat dan cuci dengan air hangat. Lakukan cara ini tiga kali sehari untuk hasil lebih cepat.

Menggunakan Buah Mentimun
Blender buah mentimun besar, krim cake berlemak tinggi dan putih telur dari satu butir. Kemudian oleskan adonan tersebut pada payudara dan diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Menggunakan Kondisioner
Dengan kondisioner yang mengandung pelembab dioleskan pada payudara, maka dapat menambah kekenyalan atau elastisitas kulit payudara.

Menggunakan Vitamin E
Campurkan satu sendok teh vitamin E bersama satu sendok makan yoghurt dan sebutir telur. Lalu gunakan campuran ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, kemudian gunakan bra selama 20 menit dan bilas dengan air hangat.

Selain menggunakan bahan alami diatas, anda juga bisa menggunakan cara alami mengencangkan payudara dengan berolah raga dan tips lainnya seperti:
  • Gunakan jenis bra yang sesuai dengan bentuk payudara dan berukuran pas dengan payudara, sehingga payudara dapat terangkat dan tidak menggantung.
  • Posisi tidur yang baik adalah dengan telentang atau miring kesamping. Sebaiknya jangan tidur tengkurap karena bisa menekan payudara yang menjadikannya kendur.
  • Lakukan olah raga teratur seperti berenang, olah raga dada, dan juga push up untuk mengencangkang otot dada.
Baca artikel lain nya tentang resep makanan sehat untuk anak.